www.balet.pl

[margo]

czesc:) a wiecie gdzie mozna cwiczyc akrobatyke w wawie? i czy ktos z was chodzil na takie zajecia, i co sie nan robi? pozdr:)

[Nusia]

Wiem, że można ćwiczyć w EDS i w Dance4fun, ale dawno nie byłam na takich zajęciach. Jak kiedyś chodziłam, to na ogół zajęcia zaczynały się rozgrzewką, potem były różne ćwiczenia akrobatyczne (od najprostszych: mostek, stanie na głowie, na rękach, różnego rodzaju przewroty, czyli popularne "fikołki" potem trudniejsze: przerzuty-gwiazdy, salta oraz różne kombinacje akrobatyczne z udziałem kilku, czy kilkunastu osób), pod koniec zajęć była tzw. siłówka, czyli pompki, brzuszki itp., i delikatne rozciąganie.

[Nemo]

Spróbuj iść na capoeirę. Tam jest bardzo dużo akrobatyki (zależy od grupy), a na dodatek większość grup ma dodatkowe zajęcia z akrobacji. No i przy okazji porozciągasz się i wzmocnisz mięśnie

[.:Odylia:.]

http://www.wrzuta.pl/film/fGLN2kTQFc tiaaa...