www.balet.pl

[małgo...]

mam pytanko czy jeżeli bolą mnie stopy.....i to tak bardzo to czy na nastepny dzień mimo bólu powinnam ćwiczyć w pointach?
ktoś mi kiedyś powiedziała że na bólu cwiczy sie najbardziej efektywnie ale po zatanczenie kilku razy warjacji moje stopy wołają o pomoc.....czy sa jakieś sposoby na zmniejszenie bólu albo całkowite jego wyeliminowanie?....piszce jak najpredzej.....

[sisi]

ale w jakim sensie cię bolą? kości, mięśnie, palce...?

[Czajori]

Myślę, że stopy bolą Cię od nowego wysiłku, jakim jest stanie na pointach. Z czasem stopy wzmacnaiją się i "przyzwyczajają" do takiego ruchu, więc pewnie niedługo Ci przejdzie...no chyba, ze to jakiś grubszy problem

[małgo...]

TYLKO ŻE JA JUŻ DOSYĆ DŁUGO TAŃCZE NA POINTACH....I TO CODZIENNIE

[Kasia :))]

ale co cie boli?
obtarcia na palcach?
ponawiam pytanie sisi...

[małgo...]

no włąśnie nie bolą mnie obtarci tylko kości ,tak juakby ból szedł od środka

[Bajaderka]

musisz sobie obklejać palce plastrami jak ćwiczysz, noi mieć dobre wkladki bo inaczej to trudno na pointach będzie..

[Columbina]

Tylko bron Cie Panie Boze nie uzywaj zamrarzacza!!! Bo moze dojsc do powaznej kontuzji i nawet nie poczujesz...

[Gość]

Wybaczcie oftopowanie

Co to jest ten zamrażacz, jak działa i gdzie i za ile go można kupić (domyślam się, mniej więcej jakie ma działanie, ale chciałabym dowiedzieć się czegoś więcej)??

[uleczka]

ciekły azot <tak mi sie wydaje> mozna go kupic w aptece w takiej malej buteleczce

[.:Odylia:.]

jest tez altacet w spray'u w wersji "ice" a co do działania-jest krótkotrwałe,nie na każdego i troche niebezpieczne bo mozesz nawet nie poczuć kiedy stanie ci sie coś powazniejszego ale działa na imprezach w stylu konkursy czy spektakle kiedy musisz wyjść na scenę "mimo wszystko"

[gonia]

a jak sobie radzicie z obtarciami od point? Znaczy z takimi "gorszymi", "głębszymi" - czym (i czy wogóle) smarujecie?
Ja sobie obtarłam od point, wymyłam wodą, zakleiłam i dzisiaj (po dwóch dniach od zaklejenia) patrzę, a mi się obtarcie spaprało- tak jakby skóra wokoło zrobiła się biała i tak popękała jakby.

[Gość]

Jeżeli zrobi się rana dobre są zasypki: alantan lub dermatol. Ich działanie polega na przyspieszeniu gojenia. Nie pamiętam ile kosztują, ale raczej w granicach 10zł
a przed zasypaniem zawsze przemywam wodą utlenioną.

[Columbina]

Akurat myslalam o innym zamrarzaczu. Taki duzy spray. Mozna go rzecz jasna kupic w aptece i uzywaja go glownie sportowcy w celu "zamrozenia" kontuzji :]

[Czajori]

Sportowcy używają ciekłego azotu, niezalżenie od tego, czy jest w małej, czy dużej buteleczce

[Julcia]

czy ktoś się orientuje w jakiej cenie są te zamrarzacze ?

[Gość]

I jak sie konkretnie nazywają. Ja próbowałm tylko altacet, ale niewiele mi on dawał.
Koleżanka mi mówiła, że można stosować jakieś środki dentystyczne, które działają zamrażająco-znieczulająco. Może o to chodzi?

[Columbina]

Chodzilo mi o ICE MIX :D:D Dostepne w kazdej aptece (przynajmniej w mojej wiosce) w cenie ok 15 zł.

[.:Agga:.]

Na wszelkiego rodzaju bole polecam masc Neo - Capsiderm. Najlepiej stosowac ja wieczorem zaraz przed samym pojsciem spac, nalezy niewielka ilosc masci rozsmarowac na bolacym miejscu. Przed uzyciem mozna nasmarowac to miejsce dodatkowo jakims kremem lub wazelina. Masc ma bardzo silne dzialanie, rozgrzewa i piecze wiec nie mozna jej duzo nakladac. Trzeba uwazac zeby nie dostala sie do oka lub innych podobnych miejsc. Rano po wstaniu z lozka juz wszystko powinno byc OK.
Polecam, jest naprawde dobra.

http://www.przychodnia.pl...e&p1=2&lek=1517 - adres strony gdzie masc jest dokladnie opisana

[małgo...]

dzieki musze sobie kupic ta maśc.....bo palce nie bola mnie od obtatc,dlatego ze mam sylikonowe wkladki i raczej z obtarciam nie mam problemów, bola mnie od tańczenia poprostu od wysilku

[edysia baletnica]

A mnie bolą palce od stania w pointach piecze mnie skóra to nie jest ból kości tylko szczególnie dużego palca nawet wkładki nie pomagają

[gonia]

a może sobie odparzyłaś palce? i dlatego pieczą? albo zdarłaś naskórek.

[edysia baletnica]

naskórek rzeczywiście mam zdarty ale nie aż tak do ,miesa' ale to tak boli nawet w wkładkach.nie moge sie skupic na tańcu tylko na bólu, zawsze tak jest kiedy wchodze na pointy a jak przejde w nich po przekontnej to potem jak z nich zejde to już nie moge na nie wejś to tak bardzo boli

[Lirael]

[Maron]

ja miałam zdarte tylko raz palce - zaraz po samym kupnie i zdarłam je w silikonach [na stawach małych palców]

a tak w ogóle, to i tak narazie nie mogę wchodzić na pointy, nawet wchodzenie na półpalce sprawia mi ból, na w-fie zrobiłam sobie coś w duży palec u prawej nogi podczas grania w siatkę, gdy lądowałam ze skoku na podłogę...
nie ugiełam kolan i wylądowałam na półpalcach i wtedy coś mi strzeliło w tym palcu, bolało że hej... wyglądało to jak jakieś wybicie - staw wylądował na bok, jakby w ułamku sekundy zrobił mi się halluks. musiałam jednak dalej grać i się dorobiłam, bo jak wróciłam do domu to zobaczyłam, że palec jest okropnie spuchnięty. nastawiłam go, na chwilę opuchlizna zeszła, a potem znowu się zrobiła... i nadal boli, a to było w poniedziałek...