Związek z tańcem: miłośnik
Wiek: 28 Posty: 143 Skąd: Poznań
Wysłany: Nie Maj 08, 2011 8:29 pm
Czy mogę pójść spać w żabce jak po jakichś 5 minutach siedzenia lub leżenia w żabce bolą mnie mięśnie? Oczywiście to nie jest żaden wielki ból, tylko normalny jak na to ćwiczenie, ale jak przez 9 godzin będę tak leżeć to nic mi się nie stanie? Bo boję się, że obudzę się rano i nie będę mogła rozprostować nóg i się przestraszę xD
Związek z tańcem: miłośnik
Wiek: 28 Posty: 143 Skąd: Poznań
Wysłany: Nie Maj 08, 2011 8:34 pm
Joanna napisał/a:
Znam takie cwiczenie 'zabki' gdzie sie wlasnie skacze: z takie pozycji zabkowej wyskakuje sie do gory prostujac calkowicie nogi, rece do gory, powrot znowu do zabki.
Niezbyt milo mi sie kojarzy, bo musialam tak swojego czasu robic po kilka kolek na sali, np. za kare ze cos tam zle zrobilam...
Ja jak robiłam te żabki to mi sie co chwilę kostki zderzały o siebie i przez kilka dni ledwo co chodziłam, bo miałam takie poobijane... Do teraz są przez to jakieś zniekształcone...
nie polecam spania w żabce. często jak oglądam film leżąc w łóżku, układam się do żabki i kiedyś tak sobie przysnęłam. strasznie mnie bolały biodra i okolice przez ponad tydzień. lepiej z umiarem, np. czytając książkę
_________________ Results don’t happen overnight. Every change takes time and effort. Patience and determination are key.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach