www.balet.pl Strona Główna www.balet.pl
forum miłośników tańca

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
Żaba (jak prawidłowo się rozciągnąć aby zrobic żabę?)
Autor Wiadomość
nati853 
Nowicjusz

Związek z tańcem:
tancerka(uczennica)
Posty: 34
Skąd: Poznan
Wysłany: Wto Mar 17, 2009 6:35 pm   

Tak. Jak zrobisz to kilka razy napewno się w tureckim potem połozysz(tak było przynajmniej u mnie)
_________________
√ip+√ip=taniec
http://manu.dogomania.pl/emot/dance.gif
 
     
Odetta. 
Adept Baletu

Związek z tańcem:
miłośnik
Wiek: 28
Posty: 143
Skąd: Poznań
Wysłany: Nie Maj 08, 2011 8:29 pm   

Czy mogę pójść spać w żabce jak po jakichś 5 minutach siedzenia lub leżenia w żabce bolą mnie mięśnie? Oczywiście to nie jest żaden wielki ból, tylko normalny jak na to ćwiczenie, ale jak przez 9 godzin będę tak leżeć to nic mi się nie stanie? Bo boję się, że obudzę się rano i nie będę mogła rozprostować nóg i się przestraszę xD
 
 
     
Odetta. 
Adept Baletu

Związek z tańcem:
miłośnik
Wiek: 28
Posty: 143
Skąd: Poznań
Wysłany: Nie Maj 08, 2011 8:34 pm   

Joanna napisał/a:
Znam takie cwiczenie 'zabki' gdzie sie wlasnie skacze: z takie pozycji zabkowej wyskakuje sie do gory prostujac calkowicie nogi, rece do gory, powrot znowu do zabki.
Niezbyt milo mi sie kojarzy, bo musialam tak swojego czasu robic po kilka kolek na sali, np. za kare ze cos tam zle zrobilam... :roll:


Ja jak robiłam te żabki to mi sie co chwilę kostki zderzały o siebie i przez kilka dni ledwo co chodziłam, bo miałam takie poobijane... Do teraz są przez to jakieś zniekształcone... :neutral: :neutral:
 
 
     
Kawka 
Adept Baletu


Wiek: 34
Posty: 176
Skąd: Warszawa
Wysłany: Nie Maj 08, 2011 8:40 pm   

Odradzam, jeszcze sobie ścięgna sforsujesz i w efekcie będziesz musiała przerwać ćwiczenia póki ścięgna się nie zregenerują;)
_________________
Dokąd idziesz córko zła?
Do kabaretu matko ma!
 
     
Odetta. 
Adept Baletu

Związek z tańcem:
miłośnik
Wiek: 28
Posty: 143
Skąd: Poznań
Wysłany: Nie Maj 08, 2011 8:51 pm   

ok ;)
 
 
     
arizona 
Adept Baletu

Związek z tańcem:
uczennica SB
Posty: 189
Wysłany: Nie Maj 08, 2011 8:57 pm   

nie polecam spania w żabce. często jak oglądam film leżąc w łóżku, układam się do żabki i kiedyś tak sobie przysnęłam. strasznie mnie bolały biodra i okolice przez ponad tydzień. lepiej z umiarem, np. czytając książkę ;)
_________________
Results don’t happen overnight. Every change takes time and effort. Patience and determination are key.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   

Odpowiedz do tematu Dodaj do serwisow: Bookmark and Share
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,06 sekundy. Zapytań do SQL: 13