www.balet.pl

[nathaliye]

a względem siebie to nie jest względem miednicy? wybacz ale tego nie rozumiem

[chmieleslava666]

hm.... jak ja potrafię wytłumaczyć chodzi mi o to, że kiedy siedzę w żabie... to stopy mogą iść do przodu, czyli oddalą się względem miednicy albo prawa stopa oddali się w prawo, a lewa w lewo. czyli oddalą się względem siebie.

no, będzie tego chyba?

[nathaliye]

dobrze wytłumaczyłaś tylko ja nie zrozumiałam, dopiero teraz zaskoczyłam stopy muszą byc połączone, czy nogi będą bliżej miednicy czy dalej podeszwy stop muszą sie cały czas stykać

[chmieleslava666]

Ok, dziękuje nathaliye, mam nadzieję, że komuś się też info przydało.

a w drugą stronę: czy jeśli robię turecki to automatycznie zrobię pełną żabę?

[ Dodano: Nie Maj 25, 2008 10:27 pm ]
Obrazek


i jajo to jest obrazek wklejony przez Kasię dwie strony temu.... przeczytaj temat, zanim zadasz pytanie.

[jajaja]

przepraszam czy ktoś mógły opisać jak wygląda ta ,,żaba" bo chciałabym spróbować ale nie wiem jak ta figura wygląda.Mozę ma ktoś jakieś zdjecia itp

[amira_budur]

hmm. moze mi ktos wytlumaczyc o co chodzi z żaba?
bo z tego co wnioskuje to ja ta 'figure' umiem od dziecka, zupelnie bezwysilkowo. mozna byc rozciagnietym bez cwiczen?
nic nie czuje(bolu) robiac 'zabe' . poza tym warto dodac, ze z powodu problemow ze zdrowiem nie chodze od 2 lat na wf, a stojąc z prostymi nogami umiem swobodnie polozyc dlonie na ziemi, tez nie czujac bolu ani napiecia(czego moja superaktywna fizycznie klasa nie umie).

wy jestescie baletnicami ,a ja totalnie sie nie ruszam; i wy nie umiecie, a ja tak?! w tym musibyc jakis haczyk wyjasnicie mi ?

[Maron]

może masz jakieś przypadłości typu hipermobilność albo elastopatia?

[amira_budur]

Princess Maron: nie

[Czajori]

Na mój gust masz po prostu tzw. "miękkie nogi" tudzież inne ścięgna , dzięki czemu bez specjalnego przygotowania fizycznego możesz machać rzeczy, które stanowią problem dla innych osób. Gdybyś była tancerką byłby to bardzo duży bonus.

Skończmy jednak offtop.

[Cheryl]

Ja też tak mam.
Nigdy nie musiałam się jakoś specjalnie rozciągać... zawsze było:szpagat, żabka, przegięcie.
Tylko teraz po prostu, żeby sobie powiększyć rozciągnięcie się rozciągam

[jajaja]

e tam to tą zabe umiem zrobić to jest banalnie proste w 6 klasie podstawówki nas tego uczyli to jest łątwe ale myslałam nad tym zeby umieć rendon czy jakoś tak

[chmieleslava666]

no wiesz, ja też znam wiele dziewczyn (i sama jestem) z 6 klasy podstawówki, które to umieją, a na świecie jest jeszcze więcej dużo mniejszych dziewczynek, które to umieją...

[nathaliye]

tyle ze nie wszyscy wykonują ja poprawnie, wiec sie nie zgodzę ze to jest banalnie proste

[malinoweoczy]

Na początku wspomniane coś było o planie 100 dni, ale ta strona jest po angielsku i nie mogłam z niej nic wyczytać, w wyszukiwarce też nic konkretnego nie znalazłam. Czy mógłby mi podać więcej informacji na ten temat? Może na pw, żeby nie robić offtopu.

[Czajori]

Polecam ten wątek:
http://www.balet.pl/forum...opic.php?t=2374

[Pointerka]

Mam pytanie- co to jest żaba?! Czy ktos mogłby dac zdjecie?

[tasia92]

Przejrzyj wątek, już kilka osób to tłumaczyło.

http://img148.imageshack....aplecachsx7.png
http://img412.imageshack....e=abaxddwm4.png

Tak mniej więcej to wygląda. Tak się leży, nie stoi, żeby była janość

[Nati]

widzę, że tu u coraz więcej osób przejawia się talent plastyczny no ładnie ładnie. A zabka to bardzo łatwe i przyjemne ćwiczenie, polecam wszytskim głównie początkującym

[tasia92]

Oj, że przyjemne to bym nie powiedziała. O ile przy rozciąganiu mięśnie bolą to przy żabie (jak się dociska, albo ktoś dociska) boli ze dwa razy mocniej. Ale to moje prywatne odczucia

[nathaliye]

jeśli się wykonuje prawidłowa żabę, z zachowaniem wszystkiego co niezbędne to nie powiedziałabym że jest przyjemne, chyba że juz ktoś ma genialne rozwarcie i rozciągniecie

[Rytmiczka]

Sorry że wyciągam stare tematy, ale ja mam taki problem... A mianowicie jak robie tą zabe( znaczy sie rozciągam) to jak na chwilę wstanę i spróbuje jeszcze raz to musze zaczynac od początku i tak jest za kazdym razem. Postanawiam sie regularnie rozciągac, zeby móc wkoncu zrobic szpagat, no ale jak za kazdym razem kiedy juz sie do tego zabieram i widze ze musze zaczynac wszystko od początku to normalnie mnie to zniechęca. Czy to jest normlane, czy jak juz tak czesto i regularnie bede sie rozciagac to czy moja rozwartosc tak na początku codziennego rozciągania bedzie szersza? Ach troche nagmatwałam, jesli mnie nie zrozumieliscie to moge jeszcze raz sprubowac wytłumaczyc...

[Calineczka]

dąłączam się do pytania. Mam dokładnie tak samo. Gdy na zajęciach się rozciągamy i posiedzę w żabce dłuższy czas to jest w porządku, a po 10 minutach od zejścia z tej pozycji muszę rozciągać się od nowa...

[nati853]

"wynalazłam" sposób napołożenie się brzuchem w tureckim szpagacie
robi się żabę(siedzącą) i kładzie sie brzuchem na nogi(w miare możliwosci)
i gotowe

[MissAloha]

Pytanie: JAk wygląda 'żaba', bo ja taka ciemna ;p

[sandi]

Już kilka razy się o to pytano. Mogłaś trochę się rozejrzeć w tym temacie (;

Ale żeby było wszystko jasne: http://www.youtube.com/watch?v=vOC93gtPPLA 1:42 i wszystko jest ładnie wytłumaczone

Mam nadzieję, że "oświeciłam" ;p

Nie rozumiem w sumie o co chodzi z tym sposobem nati. W sensie, że to pomaga na późniejsze położenie się w szpagacie tureckim?