www.balet.pl

[gonia]

Jakie trzeba spełniać warunki (głównie chodzi mi o fizyczne, ale jeśli znacie jakieś psychiczne też napiszcie:)), żeby móc tańczyć w pointach? Oczywiście nie liczę faktu, że trzeba mieć pointy :D:D

[uleczka]

warunków to prawie zadnych, no musisz miec nauczyciela bo sama to sobie mozesz krzywde zroic, jakies w miare stopy rozruszane i mocne bo jak nigdy twoje stopy nie skosztowały tanecznego wysiłku to raczej ciezko bedzie, a warunki psychiczne to wytrzymałosc i niepoddawc sie przy nieudanych próbach, one maja mobilizowac :

[Kasia :))]

jezeli chcesz tanczyc na pointach to tylko pod warunkiem ze juz duzo mialas do czynienia z cwiczeniami w samych baletkach... bo jesli od tak chcesz wejsc na pointy to naprawde moze byc wielka krzywda jesli chodzi o warunki psychiczne to przede wszystkim wytrzymalosc... i nie poddawanie sie "bo bolą paluszki"

[Bajaderka]

no właśnie- jesli już miałaś dużo doczynienia z baletem to najważniejsze jest samozaparcie i wytrwałość- ja tam miałam palec obdarty ze skóry do samego mięsa (troche to nieapetyczne,wiem,przepraszma jak coś jecie:P) i jakoś na pointy nie narzekam bo kocham w nich tańczyć

[Czajori]

Przede wszystkim mocne kostki, ścięgna Achillesa i mocne podbicia.

[Bajaderka]

[Paula]

Oczywiście, z tym podbiciem to chyba nie tak... jest sporo osób które mają bardzo niskie podbicie, a mogą nadrobić innymi rzeczami...

[Czajori]

Wypowiedziałam się nieściśle Nie chodzi o podbicie w sensie jego wysokości, tylko w sensie siły, jaką ma się w stopie, a konkretnie w tym największym ścięgnie, które biegnie wzdłuż stopy i które najbardziej pracuje w czasie ćwiczeń na podbicie. Jesli ono jest mocne ( a może być mocne nawet u osób o tzw. niskim podbiciu) to pewniej stoi się na pełnej poincie.

[Kasia :))]

tak, mocne podbicie jest nieublagalnie wazne... kiedyś mi "osłabło" i nie mogłam wskoczyć na pointe (w odbiciu z jednej nogi)... ale nawet jesli macie taki problem jak ja kiedys to to mozna wypracowac... tylko trzeba sie troche pomeczyc i byc cierpliwym

[Goosia]

a ja odkąd zaczełam tańczyć na pointach - to zauważyłam powiększenie mojego podbicia. Gołym okiem widze różnice a jesli chodzi o warunki psychiczne to z mojego doświadczenia - niegasnący zapał i duża odporność na ból

edit- oczywiscie ze psychiczne

[Goosia]

Ja po domu chodze w starych pointach, a jak siadam do lekcji to naciągam podbicie

[Kasia :))]

Ja czasem jak oglądam TV 'łamie ręką", to znaczy że biorę jedną ręką trzymam stopę na wysokości kostki a drugą łapię podbicie i w dół

[aankaa_baletnica=)]

Ja prawie w ogóle nie mam podbicia i jakoś na point ćwiczę. A jak sobie mozna wyrobic to ścięgno w podbicui żeby było mocne??

[Kasia :))]

Ania, cwiczyc, cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc i jak jestes w domu to tez musisz ciagle... siedzisz i fleks point fleks point i tak w kolko

[.:Agga:.]

Jaka mozna sobie zrobic krzywde wchodzac na pointy nie bedac do tego przygotowanym (np mocne stopy)?
Na poczatku cwiczen na pointach pojawiaja sie rany na palcach itp, czy pozniej przy tancu tez pojawiaja sie takie problemy?

[makova_panienka]

apropos podbicia, to ja sie jeszcze moge przyznac np. do tej drastycznej metody stawania na podwinietych palcach...

[Kasia :))]

Agga, możesz nie tak stanąć i wykręcić coś sobie czy nawet <tfu tfu> złamać... [?] Na początku są rany na palcach i potem też są (chyba ze wiesz jak sobie z tym poradzic) a poradzic mozna sobie obklejajac palce plastrem (bez opatrunku!!)... No i jakieś noski czy inne ochraniacze

[Tranquility]

[Kasia :))]

jak stoję to mnie nie boli. Ale jak się próbuję ruszyć, to już jest gorzej

[Ladybirt]

[Czajori]

Też staję na podwiniętych palcach i bardzo lubię to ćwiczenie

[Bajaderka]

a ja najbardziej lubie wsuwać podbicie pod np.wersalke (niską) i prostować na maksa kolana. to ta strasznie boli a jednak coś daje:P

[tenebra]

jezeli chodzi o stawanie na podwinietych palcach to sobie sprobowalam delikatnie trzymajac sie parapetu (heh nie mam zamiaru sobie niczego pozrywac, w koncy nigdy nie "meczylam" stop na pointach itp) i musze powiedzec ze no naciaga sie fajnie ale nie wyobrazam sobie tak tuptac czy nawet stac bez podporki.. no ale cwiczenia robia swoje wiec moze za pare lat i ja bym mogla sobie potuptac

[Domi]

chodzenie na podbicu jest ryzykowne, ale stawac na podbiciu trzymając sie drążka wprost uwielbiam, bo ja lubię takie konkretne cwiczenia, a nie 5 lat robic point i fleks, co daje wolniejsze efekty, stawanie na podbiciu jest ok, ale trzeba też juz miec jako takie to podbicie, żeby było wygodnie. Zreszta, aby tańczyc w pointach ważniejsze jest to podbicie wyżej, a nie stopa wygięta na poziomie palców.

[Kasia :))]

no i wypracowanie podbicia... (nawet jesli w ogole nie masz podbicia to mozesz pieknie tanczyc na pointach )

znam kilka takich osób...