www.balet.pl Strona Główna www.balet.pl
forum miłośników tańca

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
Prawidlowo obciagniete palce
Autor Wiadomość
.:Agga:. 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
uczeń
Posty: 1164
Skąd: Gdynia
Wysłany: Wto Gru 20, 2005 6:42 pm   Prawidlowo obciagniete palce

Jak wyglada stopa z prawidlowo obciagnietymi palcami? Moze dysponujecie jakimis zdjeciami na ktorych widac odpowiednio ulozone palce?
Szykalam informacji na ten temat w internecie ale nic nie znalazlam.
Prosze o informacje?
 
 
 
Gość 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
tancerka
Posty: 1107
Wysłany: Wto Gru 20, 2005 7:49 pm   

Palce powinni byc maksymalnie podwinięte i skierowane na zewnątrz. Równocześnie cała stopa musi być wyciągnięta (można to łatwo sprawdzić -> achilles się wtedy mocno naciąga i staje się "twardy")

Zrobiłam kilka fotek obrazujących (średnio wyszły, ale zawsze dają jakieś pojęcie):1, 2, 3
 
 
Kasia :)) 
Pierwszy Solista


Związek z tańcem:
oby wieczny!
Wiek: 73
Posty: 2627
Skąd: z dwóch końców Polski;D
Wysłany: Wto Gru 20, 2005 9:11 pm   

to dlatego zawsze nasza pani maca nas po achillesach i mowi "ciagnij, ciagnij" ;)
_________________
wieczny tańcogłód.
 
 
 
Gość 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
tancerka
Posty: 1107
Wysłany: Wto Gru 20, 2005 9:26 pm   

Ale można naciągnąć achillesa bez obciągania palców. więc miara "achillesowa" nie jest 100% wiarygodna.
 
 
Goosia
Corps de Ballet

Posty: 449
Wysłany: Wto Gru 20, 2005 9:35 pm   

Gość napisał/a:
Ale można naciągnąć achillesa bez obciągania palców. .

w jaki sposób? pozycja polpalce?
 
 
Paula 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
instruktor fitness
Wiek: 34
Posty: 1116
Skąd: Szczecin
Wysłany: Wto Gru 20, 2005 9:45 pm   

Niekoniecznie, np. maksymalnie mocno wciągając kolano (przed chwilą wypróbowałam więc moge powiedzieć :)

P.S. Gościu, masz idealne stopy (ile osób już Ci to mówiło :)
_________________
denerwować się to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych
Kiedyś tancerka teraz instruktor fitness: w tym też można się spełniać :)
 
 
 
Nena 
Koryfej


Związek z tańcem:
miłośnik
Wiek: 30
Posty: 704
Skąd: z monitora...
Wysłany: Sro Gru 21, 2005 9:16 am   

Gościu, piękne stopy! :D Że też dopiero teraz zobaczyam, jak daleko estem od idealu... :)
_________________
Gość, masz ode mnie buziaka :)
 
 
 
Goosia
Corps de Ballet

Posty: 449
Wysłany: Sro Gru 21, 2005 9:26 am   

Piękne, piekne - tylko nie rozumiem dlaczego aż tak bardzo wykręcasz nogi na zewnatrz?? :roll: :?:
 
 
Paula 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
instruktor fitness
Wiek: 34
Posty: 1116
Skąd: Szczecin
Wysłany: Sro Gru 21, 2005 10:53 am   

Pozwolę sobie odpowiedzieć...bo tak jest prawidłowo...i tak powinno się trzmać stopy.
_________________
denerwować się to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych
Kiedyś tancerka teraz instruktor fitness: w tym też można się spełniać :)
 
 
 
.:Agga:. 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
uczeń
Posty: 1164
Skąd: Gdynia
Wysłany: Czw Gru 22, 2005 1:45 pm   

Te zdjecia naprawde duzo daja. Nie wiedzialam ze stopa powinna byc az tak wykrecona, robilam tak ale myslalam ze to zle..
Wiecie jak nauczyc porzadnie "zawijac" palce pod stope przy obciaganiu stop? Mam z tym dosc duze problemy.
 
 
 
Gość 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
tancerka
Posty: 1107
Wysłany: Czw Gru 22, 2005 3:21 pm   

NIe martw się ja mam niepełnosprytnego dużego palca - dzielnie opiera się wyciąganiu :wink: . A co do wykręcania - nie można wykręcać kosztem obciągnięcia (szczególnie do przodu).
 
 
Bajaderka 
Pierwszy Solista


Związek z tańcem:
tancerz
Posty: 2382
Skąd: Kraków
Wysłany: Pon Gru 26, 2005 1:27 am   

a macie jakieś sposoby żeby poprawić wyręcenie w kostkach? Bo ja mam małe.... :?
_________________
You can take the Dancer out of the Dance, but you can't take the Dance out of the Dancer
 
 
 
Gość 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
tancerka
Posty: 1107
Wysłany: Pon Gru 26, 2005 10:59 am   

Ja znam tylko brutalne (i nie wiem czy skuteczne) - wsadzić stope miedzy pionowy drążek drążka ("nóżkę" drążka) a ścianę (stopa w pozycji pionowej) i prostować kolano.

BTW Wykręcenie w kostkach - kolejne przekleństwo :wink: Ile ja point przez nie rozwaliłam...
 
 
.:Agga:. 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
uczeń
Posty: 1164
Skąd: Gdynia
Wysłany: Pon Gru 26, 2005 1:26 pm   

Czy wykrecenie przy obciaganiu ma isc od kostki czy od calego biodra? Np na stojaco zeby dobrze wykrecic stope zorientowalam sie ze robie to od biodra i w sumie mam wykrecona cala noge?
Czy tak to powinno wygladac?
 
 
 
Joanna 
ADMINISTRATOR


Związek z tańcem:
tancerka?
Posty: 2981
Wysłany: Pon Gru 26, 2005 1:33 pm   

No bo cała nogą powinna być wykręcona z biodra właśnie (a nie np. od kolan). Stopa to już jakby kolejna rzecz.
_________________
"Plié is the first thing you learn and the last thing you master" Suzanne Farrell
 
 
sisi
ADMINISTRATOR


Posty: 1620
Skąd: z daleka
Wysłany: Pon Gru 26, 2005 1:54 pm   

Bajaderka napisał/a:
a macie jakieś sposoby żeby poprawić wyręcenie w kostkach? Bo ja mam małe.... :?


na dobrą sprawę prawie w ogóle go nie potrzebujesz, tylko tyle zeby ładnie obciągać stopę - bo całe wykręcenie gdy stoisz płasko na ziemi powinno wychodzić z biodra!
_________________
you broke my heart cause I couldn't dance
you didn't even want me around
but now I'm back to let you know
I CAN REALLY SHAKE THEM DOWN!!
 
 
aankaa_baletnica=) 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
uczennica
Wiek: 31
Posty: 1516
Skąd: Kraków
Wysłany: Pon Gru 26, 2005 3:31 pm   

nie wiem co to jest to wykręcenie w kostce, ale Bajaderka ma mi jutro pokaże :D
a tego twojego sposobu Gości nie rozumie.... ale u nas w szkole i tak nie ma nóg od drążka więc trudno...
 
 
 
Bajaderka 
Pierwszy Solista


Związek z tańcem:
tancerz
Posty: 2382
Skąd: Kraków
Wysłany: Pon Gru 26, 2005 3:36 pm   

No tak, ja wiem że wykręcać nogę sie musi od biodra, ale ja potrzebuje wyręcenie w kostkach własnie do ładnego obciągania stopy i "motylków" w arabesq :)
_________________
You can take the Dancer out of the Dance, but you can't take the Dance out of the Dancer
 
 
 
Paula 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
instruktor fitness
Wiek: 34
Posty: 1116
Skąd: Szczecin
Wysłany: Pon Gru 26, 2005 6:25 pm   

O ja moge zastosować metodę Gościa :) I nawet stosuję nie powiem tym bardziej że my mamy nogi od drążka podwójne, także nie ma problemu i jest to naprawdę świetny sposób chociaż trzeba bardzo uważać...
_________________
denerwować się to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych
Kiedyś tancerka teraz instruktor fitness: w tym też można się spełniać :)
 
 
 
Bajaderka 
Pierwszy Solista


Związek z tańcem:
tancerz
Posty: 2382
Skąd: Kraków
Wysłany: Pon Gru 26, 2005 6:55 pm   

hehe, ja też ją muszę wybróbować, ale niestety my nie mamy takich drążków :evil: muszę sobie w domu taki załatwić:P
_________________
You can take the Dancer out of the Dance, but you can't take the Dance out of the Dancer
 
 
 
Joanna 
ADMINISTRATOR


Związek z tańcem:
tancerka?
Posty: 2981
Wysłany: Pon Gru 26, 2005 7:08 pm   

Gość napisał/a:
BTW Wykręcenie w kostkach - kolejne przekleństwo :wink: Ile ja point przez nie rozwaliłam...


Z ciekawości - co to ma do szybkości zużywania point?
_________________
"Plié is the first thing you learn and the last thing you master" Suzanne Farrell
 
 
asias
Adept Baletu


Posty: 160
Skąd: okolice 3miasta
Wysłany: Pon Gru 26, 2005 8:06 pm   

A da sie wycwiczyc jakos duzy paluch? :? Ja przy ściąganiu stop mam własnie z tym ogromne problemy, praktycznie w ogole nie moge go zgiąć :(
 
 
Goosia
Corps de Ballet

Posty: 449
Wysłany: Pon Gru 26, 2005 8:15 pm   

Da się, tylko na początku bardzo łapią skurcze :( ja najpierw dociskałam go do ziemi, potem powoli strałam się sama (siłą miesni) zginac go no i po jakims czasie było coraz lepiej :wink: wymaga czasu i poświęcenia :twisted:
 
 
Gość 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
tancerka
Posty: 1107
Wysłany: Pon Gru 26, 2005 9:21 pm   

Joanno - strasznie zbija się wewnętrzna część czubka (->fotka 1, fotka 2) i przez tak zniszczone pointy strasznie przelatuje się w bok
 
 
Joanna 
ADMINISTRATOR


Związek z tańcem:
tancerka?
Posty: 2981
Wysłany: Pon Gru 26, 2005 9:56 pm   

Dzięki :)
Na tym drugim lepiej widać, o co chodzi.
Ale pointy to masz zaszyte maxymalnie ;)
_________________
"Plié is the first thing you learn and the last thing you master" Suzanne Farrell
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   

Odpowiedz do tematu Dodaj do serwisow: Bookmark and Share
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,16 sekundy. Zapytań do SQL: 12