www.balet.pl

[Paula]

Optymistyczna wersja :P

[uleczka]

sa fioletowe ale to zejdzie samo po jakims czasie, odrastaja powoli zdrowe, a ja na pierwszej lekcji nie miałam nic zabezpieczajacego bo nie chciałam, chcialam byc twarda i udało sie, rajstopy+pointy, coprawda potem rajstopy odklejałam od ranek ale... warto było

[Czajori]

Właśnie, wkładki naprawdę działają cuda, zdecydowanie mniej bolą paluchy A to, że nie możesz w pointach zwyczajnie chodzić czy biegać jest pewnie spowodowane tym, że są niewyrobione, jeszcze za twarde i nie pracują z Twoją stopą. To minie po kilku użyciach, też tak miałam.
A co do bólu baletowego...to osobiście uwielbiam, jak nastepnego dnia po zajęciach moje ciało pamięta, że tańczyło Ostatnio nic nie czułam i miałam wyrzuty, że może za mało się staram
Ból w pointach rzeczywiście jest porównywalny do bólu od za ciasnych butów, tylko że w za ciasnych butach nikt nie będzie próbował skakać czy robić obroty.

[Paula]

Tak z tym że ja powoli przestaję być w stanie stać na pointach :/ A za tydzień SPEKTAKL :(

[Maron]

a ja jestem odporna na ból w każdej postaci (i w każdym miejscu wkońcu sie troche wycierpiało.. i ćwiczyło (co prawda nie w pointach jeszcze)

[Bajaderka]

ja wiem jak to jest jak bolą palce od point....miałam skórę zdartą do mięsa, takiego różowiutkiego bolało, no ale ćwiczyłam bo co zrobić, chociaż wtedy najlepiej chyba wychodziła mi wariacja, w tańcu się bolu nie czuje...

[Kasia :))]

czy mi sie wydaje czy ja juz gdzies widzialam taki sam prawie post jak teraz napisalas?

powoli zaczynam przyzwyczajac sie do bolu... <to znaczy juz dawno sie przyzwyczailam ale po prostu przestaje zwracac na niego najmniejsza uwage>

[Marysia W]

Jak mnie po zajęciach nic nie boli to jestem pewna ,że nic nie robiłam i się nie starałam, więc wolę, jak boli.

[Roch]

ból to moj sprzymierzeniec, towarzyszyl mi od zawsze i (mam nadzieje), ze zawsze bedzie mi towarzyszyl, ktos tu mial napisane pod soba "Kto kocha musi cierpiec" - i taka jest prawda (bolesna?)

[Bajaderka]

Ja uwielbiam jak boli:) No cóż, jestem masochistką... ale wtedy wiem, że jest w miarę dobrze, tak samo jak już po 2 ćwiczeniu cieknie ze mnie, jestem cała morka, o, to sie nazywa staranie

[Misour]

Dzisiaj jestem obolała, gdyż wczoraj intensywnie ćwiczyłam, może znacie jakieś środki na takie bole tzn zakwasy etc. ?

[makova_panienka]

zakwasy najlepiej rozćwiczyć

co w praktyce oznacza podwójne katowanie się. pomaga, ręczę głową.

[Bajaderka]

albo wygrzać, ciepła kąpiel... a najlepiej rozćwiczyc i zrobić sobie ciepłą kąpiel, o, tak:P

[Domi]

Chyba jeszcze nikt tu nie wspomniał o Ben-gayu, takiej maści na zakwasy o bardzo intensywnym zapachu. Ja jej rzadko używam na zakwasy, bo mnie chcą z domu wyrzucic jak tylko odkręcę tubkę, ale na obozach itd. się świetnie zawsze sprawdzała na takie bóle.

[just_me]

Ja wczoraj rozwaliłam sobie mały palec u nogi, dobrze, że pointa mi całkiem nie przemokła krwią (no ale wkładki do prania ). Może dziwne, ale ten ból, albo ten przy rozciąganiu zadziałały bardzo mobilizująco

[Kasia :))]

ja bym jednak wolała nic nie czuć siedząc w szpagatach

[Misour]

Niezbyt podoba mi się perspektywa podwojnego katowania ale jesli pomaga...coż..

[Nusia]

No właśnie ja sie zastanawiałam ostatnio(po świętach...;) ), czy powinnam dać mięśniom odpocząć jak mam zakwasy, czy je rozruszać? Zazwyczaj ćwiczę jeszcze intensywniej z zakwasami ale ostatnio, na jakiejś stronie przeczytałam, że powinno się zrobić przerwę i dać mięśniom czas na regenerację. Potem mi sie przypomniało, że jak jeździłam kiedyś na obozy sportowe, to zawsze 3 dzień był mniej intensywny, właśnie ze względu na zakwasy. I teraz już sama nie wiem co daje w efekcie lepsze wyniki: rozciągać, ćwiczyć czy odpocząć?

Ben-gay, haha, pamiętam na obozach sportowych cały ośrodek tym śmierdział, aż babki z recepcji kazały nam kupić Voltaren (działanie podobne ale bezzapachowy). Dawno już go nie stosowałam, bo polubiłam ten ból;) czasem tylko używam, żeby rozgrzać kontuzjowane kolano

[Bajaderka]

ja tam lubie jak boli,a o tej masci nie slyszalam, Ja mozna kupic normalnie w aptekach?? tak samo, na caly regulator smierdzi ACUTOL-opatrunek w sprayu, jak go uzywalam na balecie to wszyscy wrzeszczeli zebym to wziela

[Domi]

można kupic normalnie w aptekach

[Nusia]

No Acutol śmierdzi jeszcze bardziej, ale za to krócej, a Ben-gay to jak się posmarujesz, to koniec z ciuchami, po zdjęciu juz tylko do prania (a ręka przez kilka godzin pachnie miętą i czuć na niej "wiatr", hehe).
No, ale to nie temat o brzydko pachnących specyfikach tylko o bólu. To jak tam z tymi moimi zakwasami? Ma ktoś jakąś koncepcję?Rozciągać, czy oszczędzać?

[drCoppelius]

rozciągać! szybciej przejdą! a później po takim ostrym treningu do wanny z solą taka do kompieli czy czymś podobnym :D

[Bajaderka]

najlepiej to ćwiczyc na okrągło, dzień w dzień

[kamita]

Ja od jakiegos czasu praktykuje fajny sposób.
Po balecie gorący prysznic (ale to już w domu), po prysznicu smaruje się takim żelem Bielendy :TERMOAKTYWNY ŻEL FITNESS LINE ( można to zobaczyc na stronie:
http://www.bielenda.com.pl/index2.php?lang=pl
Żel ten zawiera kompleks rozgrzewający,który działa rewelacyjnie. Jak się tym posmaruję to potem na jakies 15-30 (oczywiście można i dlużej) pakuję się pod kocyk i wtedy w ogóle nie mam zakwasów. Problem jest tylko taki, że niestety skóra po tym specyfiku może trochę szczypać (warto to przetrzymać). Dlatego stosuję ją tylko na nogi (tam skóra jest najmniej wrażliwa).Naprawdę polecam!

[Bajaderka]

wow, musze spróbować!! A moze masz uczulenie na jakis skladnik i temu Cie szczypie?