www.balet.pl

[adida]

[Maron]

a nie lepiej przesunąć okres niż przesuwać spektakl?

[Czajori]

Chyba właśnie o to chodziło.

Zresztą, wiele razy pisaliśmy już o tym, że jeżeli jakaś tancerka ma rzeczywiście tak ciężkie miesiączki to na pewno z doświadczenia wie, jakie leki i zabezpieczenie są dla niej najskuteczniejsze

[vickop]

Z tego co się orientuję to JOGA jest najlepsza na przedwczesne "zakończenie"

[Czajori]

Zakończenie, przepraszam, czego? Czytałam Twój post parę razy i nie mogę znaleźć w nim związków przyczynowo-skutkowych między jogą, bolesnymi okresami i Twoim enigmatycznym zwrotem o zbyt szybkim zakończeniu...




...które, swoją drogą, zupełnie inaczej rozumiem

[vickop]

O przepraszam. Nie znam się na tym, więc źle to powiedziałem.

Joga pomaga w tym, żeby "oddać dużo krwi" i żeby mieć spokój na pare dni.
Wybaczcie za dziwne tłumaczenie, ale nie potrafię tego lepiej określić

[Joanna]

W trakcie okresu - a przynajmniej jeśli ktoś ma duże dolegliwości bólowe, osłabienie, itp. - nie zaleca się w ogóle praktykowania jogi - a jeśli już, to nie wolno robić pozycji odwróconych (kategorycznie!), niektórych mocnych skrętów, i ćwiczeń mocniej spinających brzuch, dozwolone są ich łagodniejsze wersje.

Więc Vickop skoro jak sam mówisz, nie potrafisz tego lepiej określić, to na ile rzetelne informacje posiadasz??

Inną sprawą jest to, że podobno joga w jakiś sposób reguluje układy w organizmie jak trawienny, hormonalny, w tym może mieć też wpływ (regulujący) właśnie na cykl kobiety.

[vickop]

Słyszałem to od koleżanek (tancerek)

[jaromir]

Jak sobie radzić ?
Uważnie oglądąc reklamy w mediach, a wówczas bedzie można zauwazyc jak bardzo szcześliwe są i aktywne ( takze tancerki ) , gdy skorzystają z reklamowanych produktów.

[Czajori]

Drogi Jaromirze, produkt to jedno, a samopoczucie fizyczne i psychiczne to zupełnie co innego...

[Kasia G]

w wypowiedzi jaromira dostrzegam nutkę żartu, a nawet ironii i słusznie. Produkt to może ewentualnie chronić przed poplamieniem odzierzy ale dyskomfortu spowodowanego np. skurczami nie likwiduje.....

[Joanna]

[vickop]

Jedna radziła drugiej, podobno jej pomogło.
Ale ok. Masz racje.

Pozdrawiam

[Sagittaire]

e tam dziewczyny, czepiacie się
chłopak chcial Wam w odruchu altruizmu pomóc, a Wy co?

Chociaz - tak na powaznie juz mowiac- to moze troche i dobrze, ze sie tak dokladnie wyjasnia rozne rzeczy, bo a nuż jakas kilkunastoletnia dziewczyna by przeczytala i postanowila wypraktykowac. Rózne rzeczy mlodzi ludzie robia: najlepszy przyklad, ktory mnie rozbawil najbardziej to chyba ta folia na odchudzanie

[Joanna]

Tym bardziej jak mówię, z praktyką asan w trakcie okresu trzeba ostrożnie - wiedzieć, których nie wolno wykonywać, a czasem lepiej w ogóle sobie praktykę w te dni odpuścić, jeśli bardzo ciężko się je znosi. Joga to nie tylko parę ćwiczeń, ale też pamiętać należy, że w asanach trwa się ileś czasu nie bez powodu - chodzi m.in. o to, żeby krew 'okrążyła' cały organizm, przynajmniej raz. Również poszczególne ćwiczenia (asany) są układane w trakcie sesji w taki sposób, że silnie oddziaływują organizm, poprzez stymulację różnych jego układów, itd.

[vika727]

Uwarzam że w tych sprawach powinny się poradami wymieniać dziewczyny/kobiety one wiedzą co się przeżywa podczas "tych dni". Zazdroszcze niektórym z was które mają bezbolesny okres. Ja tego szczęścia nie mam. Jak słysze narzekania na okres u dziewczyn których nie boli to mnie krew zalewa.

[Kazeko]

Na zmniejszenie obfitości krwawienia dobry jest rutinoscorbin.

Bóle mam tak koszmarne, że nie ćwiczę zupełnie nic, ale tańczę wyłącznie dla przyjemności, więc nie jest to wielki problem. Wcześniej dziewczyny pisały, że na bóle pomagają im ćwiczenia rozciągające. Czy mogłybyście wskazać, które konkretnie? Może spróbuję.

[Bambyno]

W pierwszych dwóch dniach miesiączki nie jestem w stanie NIC zrobić poprawnie. Potem już z górki. Dla mnie najlepszym rozwiązaniem jest ketonal ale on niestety jest na receptę...

[Sagittaire]

oj, oj ketonal jest na recepte nie przypadkiem ale dlatego, ze "jedzac" go co miesiac 2 dni mozna zrobic sobie wrzody w zoladku. To nie jest lek na okres, nawet jak bardzo boli...

Są takie leki przeciwbolowe, ktore dzialaja dobrze a nie szkodza na zoladek i inne rzeczy tak jak to.

A swoja droga, to kiedys bralam takie witaminy codzinnie z zen-szeniem i czyms jeszcze, bo jeden lekarz znajomy powiedzial, ze to pomaga i wiecie ze rzeczywiscie nic nie bolalo. I to mnie, ktora ma problem z b duzym bolem. Ale przestalam to brac, bo nie wiem sama czy to dobrze i czy nie dzialaja na innych troche zasadach.

Generalnie z wiekiem przekonalam sie, ze taki nasz biedny los, ze musi bolec jak diabli; mozna ew wystarac sie o cos przeciwbolowego, co mniej niszczy organizm

[przyjaciolka]

Mi też zawsze pomaga NOSPA!
KETONAL to bardzo silny lek, stosowany w leczeniu pacjentów onkologicznych! Dziewczyno, co Ty bierzesz?
Pozdrawiam świątecznie!

[Sagittaire]

co do ketonalu, to jest jak wyzej napisalam ale z 2 strony, jesli Ci pomaga nospa , to chyba nie wiesz jak moze bolec...

[dede]

hehe nie no ketonal to faktycznie dosyć silny lek, ale też występuje w różnych dawkach, natomiast lekiem na ból dla pacjentów onkologicznych nie jest z pewnością gdyż taki ból leczy się opioidami;p sory za offtop, od edukacji medycznej nie mogę się nigdy powstrzymać;p

[Czajori]

Dziewczęta, chyba Wam się ketonal z tramalem pomylił. Ketonal można dostać od "zwykłego" lekarza, np. od dentysty lub własnie ginekologa na bolesne miesiączki, ale rzeczywiście jest to lek bardzo silny i nie należy przesadzać ze stosowaniem go jak zwykłego przeciwbóla.

Agnieszko P., niestety nie mogę się z Tobą zgodzić, że "taki już nasz los". Dziewczyny, które mają bóle menstruacyjne utrudniające życie powinny to skontrolować, bo mogą być objawem jakiegoś problemu, np. nierównowagi hormonalnej, o cystach nie wspominając.

[Sagittaire]

[Joanna]

nie przesadzajcie z tym ketonalem, fakt ketoprofen to jeden z silniejszych lekow przecibolowych z grupy tych 'lekkich przeciwbolowych', ale nie demonizujmy go az tak bardzo. jesli kogos naprawde bardzo cos boli - a na poczatku okresu moze tak byc - to niech wezmie ketonal jest inne leki sa za slabe. ja np. czesto w pierwszym dniu biore dexak (dexketoprofenum - podobno silniejszy niz ketoprofen) doustnie, bo NIC innego na mnie nie dziala.

tekst z leczeniem w onkologii tez przesada - to nie jest morfina, ani nawet tramadol, wiec nie przesadzajcie. jest tez uzywany w dyskopatii itd., i co z tego? widac jest skuteczny.

co do bolesnosci okresow - powody moga byc rozne, nie wykluczajac np. zaburzen hormonalnych, a mozna i byc zupelnie zdrowym, i po prostu miec taka urode (za czym czasem kryje sie specyficzna budowa narzadow rodnych, np. tylozgiecie macicy)

co do regularnych badan to z cala pewnoscia dobry nawek, ale nie jestem pewna czy przeswietlenia calego ciala co kilka miesiecy tez mozna okreslic jako dobre - radzilabym zrewidowac ten punkt profilaktyki;)