www.balet.pl Strona Główna www.balet.pl
forum miłośników tańca

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
Taśmy elastyczne
Autor Wiadomość
misiaklowicz 
Nowicjusz


Związek z tańcem:
uczeń
Wiek: 27
Posty: 4
Wysłany: Pon Lut 16, 2009 2:51 pm   

dziewuszki (i panowie, jeśli także używają), jeśli nadal szukacie takiej gumy, to polecam firmę thera-band. na allegro znajdziecie, bo na stronie swojej chyba nie sprzedają (albo nie widziałam oO). miałam zieloną gumę mojej mamy z aerobicu, ale na niewiele się zdała, bo jest za cienka i za krótka, ale coś tam popróbowałam i postanowiłam poszukać innej.
mają w ofercie 8 grubości gumy, zwiększa się też cena.
kupiłam 3 metry czarnej gumy (specjalnie mocna o ile dobrze pamiętam, wzwyż jest jeszcze srebrna i złota) , jest posmarowana talkiem, więc supeł się nie rozwiązuje, dużo ćwiczeń naprawdę można zrobić i widzę, że chyba będę zadowolona, po pierwszej sesji z nowym nabytkiem jest nieźle. także, jeśli nadal ktoś szuka, to polecam.

a ze swojej strony prosiłabym o pomoc, przy szpagacie francuskim z użyciem takiej oto gumy, bo mam problemy. jak zaczepiacie gumę o stopy? jakieś inne ćwiczenia, niż z tej niemieckiej strony, którą ktoś tam u góry życzliwie podrzucił?
_________________
W tańcu możesz sobie pozwolić na luksus bycia sobą.
Ostatnio zmieniony przez inaenka Wto Sty 11, 2011 10:14 pm, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
Katia 
Corps de Ballet


Związek z tańcem:
Tancerka
Wiek: 24
Posty: 317
Skąd: Bytom
Wysłany: Czw Gru 02, 2010 6:43 pm   filmiki z ćwiczeniami

Ostatnio sobie zamówiłam gumę do ćwiczeń Thera band i już jestem "uhahana" :D
Są na internecie bardzo fajne ćwiczenia na wyrabianie podbicia, wzmocnienie mięśni itp. Dostać to można na allegro, wystarczy, że wpiszecie w wyszukiwarkę "Thera band guma". Jest chyba 5 oporów... Od żółtego (słabe) do czarnego (ekstremalnie mocny).
Filmiki z ćwiczeniami:
Link 1
Link 2
Link 3
Guma dobrze służy do ćwiczenia floorpointów <3 xD
_________________
"Black hole sun,
Won't you come
And wash away the rain?"
Ostatnio zmieniony przez inaenka Wto Sty 11, 2011 10:18 pm, w całości zmieniany 2 razy  
 
     
Ayaka
Corps de Ballet


Posty: 368
Skąd: Warszawa
Wysłany: Pon Gru 06, 2010 11:23 pm   zestawy do rozciągania z DVD

Odnośnie gumy do rozciągania...
napotkałam takie coś -> http://www.flexistretcher...istretcher.html

Dodatkowo fajna jest płytka dvd z pokazanymi cwiczeniami rozciągającymi (oczywiście poziom Advanced :) )

Powiem szczerze że obecnie jestem na etapie nakręcania się na zakup tego zestawu ;)

Może ktoś miał z tym "wynalazkiem" do czynienia i może coś na ten temat powiedzieć?
Ostatnio zmieniony przez inaenka Wto Sty 11, 2011 10:19 pm, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
ladanseuse 
Nowicjusz


Związek z tańcem:
tancerka
Wiek: 25
Posty: 13
Skąd: Tarnów - Bytom
Wysłany: Pią Gru 17, 2010 9:46 pm   

http://cgi.ebay.pl/Deuser...d-/250707519914 droga, lecz bardzo polecam. używam od kilku lat. zdjęcie : http://sphotos.ak.fbcdn.n...1_4637677_n.jpg
 
     
carmenta 
Adept Baletu


Związek z tańcem:
tribal/flamenco/bale
Wiek: 36
Posty: 56
Skąd: Warszawa
Wysłany: Sro Sty 05, 2011 11:48 am   

Ja właśnie odebrałam taśmę do ćwiczeń (tzn. to bardziej guma jest, nie taśma...no ale tak sobie ktoś nazwał aukcję):

http://allegro.pl/tasma-d...1385633836.html

Nie omieszkałam się nią nacieszyć wczoraj. Muszę przyznać, że dość pomysłowy przyrząd. Kupiłam niebieską, czyli z oporem mocnym. Bardziej rozciągniętym chyba będzie bardziej pasować czarny, srebrny lub nawet złoty.

Kupiłam 3 metry (10zł/m) i spokojnie starcza. Opór jak dla mnie jest ok...nie jestem aż tak porozciągana :D

Gdyby jednak ktoś chciał gumę Thera band, to też spokojnie Allegro:
http://allegro.pl/listing...category=0&sg=0
 
     
Nuna 
Nowicjusz

Związek z tańcem:
tancerka, akrobatka
Wiek: 21
Posty: 47
Skąd: Warszawa (okolice)
Wysłany: Nie Sty 09, 2011 9:07 pm   

hej!
Ja jestem aktualnie kiepsko (nawet bardzo) rozciągnięta...
Jaką kupic gumę? Pomogłaby mi? może zieloną?
_________________
Nikt mnie nie zna...
 
     
Agne$ 
Corps de Ballet


Związek z tańcem:
uczennica sb ;)
Wiek: 20
Posty: 364
Skąd: Gliwice
Wysłany: Pon Sty 10, 2011 12:34 pm   

A ja nie wiem czy brać z firmy Thera Band opór mocny (kolor zielony) czy extra mocny (kolor niebieski)... Nie jestem jakoś super rozciągnięta, więc może jednak kolor zielony?

Czekam na odpowiedź ; )
_________________
Nie wystarczy chcieć.

Trzeba walczyć żeby, to mieć.
 
 
     
Kostaryka 
Adept Baletu

Związek z tańcem:
nienasycona!
Wiek: 26
Posty: 250
Wysłany: Pon Sty 10, 2011 5:07 pm   

bierz niebieski. naprawdę, zielony nie jest warty swojego oporu :D to nie są takie gumy o super dużej gęstości jak ta ze zdjęcia ladanseuse- thera band to są gumowe, cienkie taśmy.
_________________
mów do mnie tańcem.
 
 
     
Agne$ 
Corps de Ballet


Związek z tańcem:
uczennica sb ;)
Wiek: 20
Posty: 364
Skąd: Gliwice
Wysłany: Pon Sty 10, 2011 7:38 pm   

No to może czarna będzie warta swojego oporu? :D
_________________
Nie wystarczy chcieć.

Trzeba walczyć żeby, to mieć.
 
 
     
Dolores1984 
Adept Baletu


Związek z tańcem:
Zaciekawiony
Wiek: 24
Posty: 237
Wysłany: Pon Sty 10, 2011 8:52 pm   

Agne$ Wiesz może Ci być za ciężko ,lepiej stopniowo przechodzić ,a nie od razu rzucać się na głęboką wodę. Na pewno dla Was nie będzie odpowiednia czerwona ,zielona no może...
_________________
A on stał, patrzył jak ona tańcząc staje się
elementem sztuki ,nierozerwalną jej częścią.
 
 
     
Kostaryka 
Adept Baletu

Związek z tańcem:
nienasycona!
Wiek: 26
Posty: 250
Wysłany: Pon Sty 10, 2011 9:03 pm   

o nie, zielona na pewno nie! dla mnie zielona, na podbicie, jest za słaba i muszę ją zaginać i naciągać nie wiadomo jak rękami żeby się trochę zmęczyć. a to tylko stopa. tu, jak widzę, dziewczyny chcą się rozciągać więc w grę wchodzi siła nóg i/lub innych części ciała. więc polecałabym silniejszą niż zielona. na bank! :D

<swoją drogą będzie niezła kicha jak źle doradzę!>
_________________
mów do mnie tańcem.
 
 
     
Nuna 
Nowicjusz

Związek z tańcem:
tancerka, akrobatka
Wiek: 21
Posty: 47
Skąd: Warszawa (okolice)
Wysłany: Pon Sty 10, 2011 9:08 pm   

Dzieki, no to wezme niebieską- powinna byc ok :D

A wiecie gdzie (nie w necie) można kupic ta gumę?
_________________
Nikt mnie nie zna...
 
     
carmenta 
Adept Baletu


Związek z tańcem:
tribal/flamenco/bale
Wiek: 36
Posty: 56
Skąd: Warszawa
Wysłany: Pon Sty 10, 2011 9:11 pm   

Nuna, bierz niebieską. Nawet jeśli będziesz czuła za duży opór na początku, to jednak będziesz w rozciąganie wkładać więcej pracy i będziesz coraz lepsza, więc niebieska będzie jak znalazł :)
 
     
Dolores1984 
Adept Baletu


Związek z tańcem:
Zaciekawiony
Wiek: 24
Posty: 237
Wysłany: Pon Sty 10, 2011 9:18 pm   

Nuna

Znajdziesz na Allegro np. http://allegro.pl/tasma-t...1392826406.html

Kostaryka

Ja na początku miałam czerwoną, chodziło mi tylko i wyłącznie o rozruszanie stóp wtedy ,teraz mam zieloną i z nią pokonuje płaskostopie:)
Faktycznie,może dla Was tańczących to za lekki opór.
_________________
A on stał, patrzył jak ona tańcząc staje się
elementem sztuki ,nierozerwalną jej częścią.
 
 
     
Kostaryka 
Adept Baletu

Związek z tańcem:
nienasycona!
Wiek: 26
Posty: 250
Wysłany: Pon Sty 10, 2011 10:03 pm   

Spoczi, Dolores! :D

W decathlonie widzialam takie tasmy, no i pewnie w jakichś sklepach z rehabilitacyjnym asortymentem może będą.
_________________
mów do mnie tańcem.
 
 
     
sisha945 
Koryfej


Wiek: 24
Posty: 859
Skąd: Lbn
Wysłany: Pon Sty 10, 2011 10:16 pm   

a nie wiesz po ile są w decathlonie? :)
_________________
It is our choices… that show what we truly are, far more than our abilities.
 
 
     
Nuna 
Nowicjusz

Związek z tańcem:
tancerka, akrobatka
Wiek: 21
Posty: 47
Skąd: Warszawa (okolice)
Wysłany: Pon Sty 10, 2011 10:29 pm   

Po 40 zl
:
http://www.decathlon.com....b-300-10516739/
_________________
Nikt mnie nie zna...
 
     
Kostaryka 
Adept Baletu

Związek z tańcem:
nienasycona!
Wiek: 26
Posty: 250
Wysłany: Pon Sty 10, 2011 10:53 pm   

Może mi sie wydawac, ale chyba tez widziałam pojedynczetaśmy
_________________
mów do mnie tańcem.
 
 
     
Lorenzo 
Corps de Ballet


Związek z tańcem:
tancerka
Wiek: 24
Posty: 498
Skąd: USA
Wysłany: Pon Sty 10, 2011 11:25 pm   

W Decathlonie były też kiedyś gumy takie pakowane po 3 (cienka-zielona, mocniejsza-różowa i mocna-błękitna) za 12 zł !
Ja mam właśnie te gumy i są bardzo dobre. Jak porównywałam z gumą koleżanki ze ze sklepu rehabilitacyjnego to nie było jakiejś rożnicy w jakości. Ja moje mam od roku i wszystko z nimi ok, sporo osób ze szkoły też je ma i sobie chwali także polecam, bo są dobre i o wieele tańsze:)
 
     
Agne$ 
Corps de Ballet


Związek z tańcem:
uczennica sb ;)
Wiek: 20
Posty: 364
Skąd: Gliwice
Wysłany: Wto Sty 11, 2011 9:58 am   

Czyli niebieską, tak? ; )

Jeżeli mam 170+kilka cm to ile wziąźć m gumy? Czy guma będzie pocięta na kilka kawałków, czy jako jedna całość?
_________________
Nie wystarczy chcieć.

Trzeba walczyć żeby, to mieć.
 
 
     
carmenta 
Adept Baletu


Związek z tańcem:
tribal/flamenco/bale
Wiek: 36
Posty: 56
Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto Sty 11, 2011 3:48 pm   

Agne$, jak ja kupowalam, to wzielam 3 metry (mam 160cm). To zalezy do czego ci bedzie potrzebna ta guma. Jak chcesz sznurek cwiczyc, to 170cm moze byc za malo :D
Guma przyszla w jednym kawalku. Mozna ja na koncach zwiazac w pentelke i masz "obieg zamkniety" :) Dzieki temu mozesz tez regulowac dlugosc tasmy. Czyli - lepiej wiecej, a potem mozna zwiazac, niz kupic mniej i plakac ;)
 
     
Agne$ 
Corps de Ballet


Związek z tańcem:
uczennica sb ;)
Wiek: 20
Posty: 364
Skąd: Gliwice
Wysłany: Wto Sty 11, 2011 4:16 pm   

Nastawiam się głównie na szpagaty z tą gumą, więc jak sądzisz lepiej wziąźć 4m czy 5m? ; )
_________________
Nie wystarczy chcieć.

Trzeba walczyć żeby, to mieć.
 
 
     
carmenta 
Adept Baletu


Związek z tańcem:
tribal/flamenco/bale
Wiek: 36
Posty: 56
Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto Sty 11, 2011 4:38 pm   

Mysle, ze 4 powinny byc ok. Ja nawet z tymi moimi trzema czasem sie zaplacze :D
A skrocenie przez zwiazanie w odpwiednim dla siebie miejscu jest naprawde mocne i wytrzymale :)
 
     
Agne$ 
Corps de Ballet


Związek z tańcem:
uczennica sb ;)
Wiek: 20
Posty: 364
Skąd: Gliwice
Wysłany: Wto Sty 11, 2011 8:36 pm   

No to biorę 4m i kolor niebieski ; )

Dziękuje wszystkim za pomoc :smile:

PS Jak sądzicie dojdzie mi ta guma przed sobotą, jeżeli zamówię dziś?
_________________
Nie wystarczy chcieć.

Trzeba walczyć żeby, to mieć.
 
 
     
Kostaryka 
Adept Baletu

Związek z tańcem:
nienasycona!
Wiek: 26
Posty: 250
Wysłany: Sro Sty 12, 2011 8:44 am   

takie grube gumy też w decathlonie można dostać.
_________________
mów do mnie tańcem.
Ostatnio zmieniony przez inaenka Czw Sty 20, 2011 4:41 pm, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   

Odpowiedz do tematu Dodaj do serwisow: Bookmark and Share
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,16 sekundy. Zapytań do SQL: 16