Sugestie i uwagi do "Słownika" - wątek otwarty
[quote:57272665e5="drCoppelius"]ja mam małe pytanie: Jak wyglada "Battement tendu pour le pied"? :D[/quote:57272665e5]
To nic innaego jak wyciągnięcie battement tendu w bok i postawienia bo boku stopy przez poł palec na flex (na ziemi)
1. Najpierw naciągnięta stopa
2. teraz pół palec
3. Do ciśnięcie płasko stopy do ziemi
4. Znów poł plaec
5. Point
Mam nadzieję, że skapowałaś :-)
To nic innaego jak wyciągnięcie battement tendu w bok i postawienia bo boku stopy przez poł palec na flex (na ziemi)
1. Najpierw naciągnięta stopa
2. teraz pół palec
3. Do ciśnięcie płasko stopy do ziemi
4. Znów poł plaec
5. Point
Mam nadzieję, że skapowałaś :-)
Waganowa, str. 103
Soubresaut - skok z 2 nóg na 2 nogi. Odepchnąc się od podłogi, odleciec w przód nie rozwierajac złączonych stóp o wyciagniętych palcach. Tułów przed rozpoczeciem skoku skłonic wprzód, a podczas wzlotu przegiąc mocno w tył tak aby nogi pozostały z tyłu. Nogi w skoku łaczymy bez udereznia łydką o łydkę, mocno sciskamy końce stóp. Opadać jednoczesnie na obie nogi w plie, ręce swobodne mniej więcej w pozycji przygotowawczej
Soubresaut - skok z 2 nóg na 2 nogi. Odepchnąc się od podłogi, odleciec w przód nie rozwierajac złączonych stóp o wyciagniętych palcach. Tułów przed rozpoczeciem skoku skłonic wprzód, a podczas wzlotu przegiąc mocno w tył tak aby nogi pozostały z tyłu. Nogi w skoku łaczymy bez udereznia łydką o łydkę, mocno sciskamy końce stóp. Opadać jednoczesnie na obie nogi w plie, ręce swobodne mniej więcej w pozycji przygotowawczej