www.balet.pl

[Bajaderka]

mi czasem strzyka w stopie.....najgorsze jest jak wchodze na sale z zimnymi, nie rozgrzanymi stopami (prywatna szkoła) i nie mam czasu na rozgrzanie sie....wtedy nie moge podbicia obciągnąć...

[Maron]

mnie często w śródstopiu naciąga się ścięgno - nieprzyjemne uczucie, pozatym ciężko się chodzi.

[.:Agga:.]

Ostatnio starsznie boli mnie kolano. Czasami nie moge normalnie nim ruszac. Pstrykanie przerodzilo sie w bol i nie wiem czemu

[Change]

To zalezy czy masz ten bol od nadmiaru szczelania, czy wlasnie nie chce Ci przeskoczyc.
W kazdym razie lepiej zebys na razie zbyt duzo nie naciskala na to kolano i dala mu torche "odpoczynku" i moze jakas masc?

Mi kiedys nie chcialo przeskoczyc w pachwinie uda, az w koncu po paru dniach usilnych zabek itp. przeskoczylo. W tej chwili poczulanm wielki sukces pokonania mojej wrednej pachwiny. Ale niestey moja pachwina bolala jeszcze przez nastepny tydzien bo nie potrzebnie az tyle ja meczylam.

[Maron]

tak, tutu ma rację lepiej uważaj. przeskoczone kolano paskudnie wygląda, pozatym jak ci przeszkoczy to pożegnaj się z jakąkolwiek karierą sportowca czy tancerza.

najpierw ci odsączą wodę, potem nastawiają rzepke, wsadzają w gips na ok. 4 tyg., a po zdjęciu gipsa ledwo chodzisz.... mojej siostrze przeskoczyło na w-fie i teraz nie może jego przemęczać (heh jednak na dyskoteki chodzi xP) a baletnica byłaby z niej niezła (jak ona świetnie stopy wykręca i wygina...!)

[.:Agga:.]

Bol chyba nie jest zwiazany z przeskakiwaniem. Wlasnie nie wiem czemu boli, nawet jak sobie siedze na ziemi to ciezko jest mi pozniej wstac.
Masc juz mam Arcalen (chyba tak sie pisze) mam nadzieje ze zadzaiala. Narazie zabardzo go nie przemeczam, przez okres swiat nie ma zajec i staram sie "oszczedniej" cwiczyc.

[green]

Ja mialam podobnie, też mi strzelało i zaczeło boleć, poszłam do lekarza i okazało sie że mam wrodzoną wadę kolan- krzywo ułożone rzepki, nie mogą
'' normalnie'' wchodzić na miejsce bo są za bardzo z boku i dlatego mi chrupie i zgrzyta:)dali mi ćwiczenia rechabilitujące i pomogło:)
A tak a propo przeskakiwania to ja przesadziłam z rozciąganiem, mieśni przestały trzymać kręgosłup i przeskoczył mi staw w krzyżu i jeden krąg i teraz musze 3tyg. leżeć włóżku:((wiec uważajcie na proporcje ćwiczeń siłowych i rozciągania...

[NaFFa]

mi strzelaja... palce u stóp i szczegolnie biodra.. sprawa bylesj kntuzjii (biodra trzaskajace?? lekarz mowil o zabiegu polegającym za skroceniu więzadel ale mu podziękowałąm i wiecej d niego nie poszlam )najgprsze jest to ze biodra mnie bolą przy rozciagniu i wykreceniu... martwi mnie to bo gdy rozciagam sie intensywnie przez jakies 2 tyg to juz tak mnie bola nogi ze nie da rady i znowu tdzeba zaczynac od now tragedia (

[Kasia :))]

jezeli jest az tak ciezko to moze jednak powinnas wrocic do tego lekarza? im wczesniej tym lepiej.
a skrzypi wam kolano jak przystawicie do niego ucho i zaczniecie sie bujac?

[Goosia]

[Columbina]

Jejku... Mi strzela jak sie rozciagam na lezaco na plecach w zabie. Nienawidze uczucia przesowajacych sie kosci kiedy to robie :/:/ Albo gdy docisne sie do sciany... Nastepne "chrup". Ale ja sobie tlumacze to tak, ze nie mam tzw "baletowych bioder" :P:P Natomiast przyzwyczailam sie do strzelania moich paluszkow, stawow skokowych i kolan. Nawet czasem mi sie zle cwiczy jak sobie nie "odstrzykne" :D:D

Proszę nie używać netslangu, ale używać spacji - posty będą czytelniejsze

[Goosia]

Paradoksalnie, strzykając palcami, powodujemy ze one jeszcze bardziej strzykają, a w niektórych przypadkach moze to być nawet dla tych stawów szkodliwe także uwazajcie z takim pstrykaniem palcami niby od niechcenia

[Kasia :))]

czasami to az dziwnie sie czlowiek czuje i MUUSI pstryknac tymi paluchami wstretnymi.
a tak nawiasem mowiac to po KAZDEJ lekcji jak wstaje to strzyka mi lokiec. i to tak calkiem niezle. kumpele sie ogladaja

[sfra]

[Maron]

ach te przesądy ; p

[sfra]

Nie przesądy, tylko prawda. Widziałem to na bliskich mi osobach - wygląda niezbyt kusząco.

[Czajori]

Oczywiście, że to nie jest przesąd! Od takiego pstrykania osłabiają się torebki stawowe. Poza tym, ten dźwięk jest obrzydliwy.

[Maron]

ja to nie mogę wytrzymać jeśli mi nic w palcach nie trzaśnie!!!

takie pianistyczne nawyki pozatym mi palce wyginają sie na prawo i lewo, są w dobrej kondycji (gdyby tak było z całym ciałem...)

[sfra]

[Czajori]

I słusznie. Przynajmniej nie będziesz miał palców szponiastych na starość.
Maron, walcz z tym, szczególnie, jeśli jesteś pianistką! Co zrobisz, jak koło czterdziestki ręce będą Cię za bardzo boleć i nie będziesz mogła grać?

[Maron]

sfra nie musisz sie o mnie martwić. ale miło że mnie królewną nazwałeś jestem zaszcycona

widzisz to taka no... pianinowa schiza, gdy nie pracuję rękami, wariuję

moj tatinek robi to całe życie (ponad 60 na karku) i nadal wygina palce że hoho. i nic mu sie nie robi wogole to mogę sie pochwalić mocnymi stawami (czym siostra sie nie może pochwalić...) i kośćmi, o czym mogłam sie na deskorolce przekonać (ach te upadki ze schodów xD) zero skręceń, zero złamań, zero wybić.

[martusiaa4u]

Mi np. jak macham nogą to w biodrze kostki przeskakuja hehe :D:D
nieraz jak mocno rzuce to Nala która koło mnie stoi - słyszy heheh
albo jak nieraz podnosimy noge do góry - i wyżej i wyżej ... i w pewnym momencie czuje taką "blokade" w biodrze że mimo że mam na 90 to mnie noga cała boli ... a takto mnie też denerwuje jak ktoś strzela palcami.
To taki nałóg hehehe :D:D ... nieraz jak siedze z koleżanką w kościele ... to taka cisza ... a ona "pstryk ,trach ,trzask" tymi palcami robi hehehe

Ograniczmy może wymienianie uwag, co gdzie komu i kiedy strzyka, bo to nic nie wnosi do dyskusji. Cz.

[Kasia :))]

mi to jakos specjalnie nie przeszkadza.
blokady podczas podnoszenia nog tez raczej nie mam.
mam ja w innym momencie-gdy lezymy na plecach, bierzemy obie nogi w gore, potem na boki, kladziemy na ziemie i sciagamy... to ja na ta ziemie nie moge po prostu polozyc prawej nogi, bo mam ta glupia blokade!

[.:Agga:.]

A slyszeliscie o tym ze w dolnej (ledzwiowej) czesci kregoslupa znjaduje sie "jadro" (spotkalam sie z takim okresleniem na zajeciach u jednej z nauczycielek), ktore musi przeskaczyc zeby nie bolaly nas plecy, np. kiedy robimy sklony musimy odgiac plecy do tylu, wtedy cos przeskakuje i juz jest wszystko dobrze. Wiedzialam ze jest cos takiego i ze w plecach musi przeskoczyc ale zupelnie nie wiem jak rozgryzc ta tajemnicza nazwe "jadro". Czy jest to jakas konkretna kosc, chrzastka? Spotkaliscie sie z takim okresleniem, a moze z innymi?

[Goosia]

to raczej chyba przenośne określenie, bo byłoby coś o takiej chrząstce wspomniane na biologi.... wydaje mi sie też ze jezeli cokolwiek mam przeskakiwac, to tylko przy mocnych wygięciach kregosłupa - takich jak u gimnastyczek