www.balet.pl

[freeartfusion]

AERIAL YOGA Z LEIRĄ WE FREE ART FUSION
WTORKI 18:00 ZAPISY!
CZWARTKI 19:00 ZAPISY !

Joga w Powietrzu – Aerial Yoga to unikalna technika ćwiczeń na tzw. „hamaku” – huśtawce z materiału, w której można siedzieć, leżeć, stać, a nawet się schować. Podwieszenie nad ziemią poprawia postawę, uwalnia głębokie napięcia i pozwala wzmocnić ciało bez obciążania stawów. Natomiast bardziej zaawansowanym może ułatwić osiągnięcie wcześniej nieosiągalnych asan.
Pozycje odwrócone, w których „hamak” pozwala nam zawisnąć w powietrzu, mają zbawienny wpływ na zdrowie kręgosłupa i regenerują cały organizm.
Latanie – czyli ćwiczenia wykonywane podczas gdy „hamak” jest w ruchu bywają wyzwaniem. Jednak stając im naprzeciw uczymy nasze ciało kontroli poprzez poddanie, jednocześnie stymulując umysł aby odpuścił ograniczenia które blokują nas nie tylko podczas zajęć, ale i w życiu codziennym .Jogę w Powietrzu zawsze kończy relaksacja podczas której poddajemy się grawitacji, oddychamy i delikatnie kołyszemy się na ziemią, do momentu gdy w centrum pozostaje tylko spokój.
Technika według Rebekah Leach.
Dla Kogo?Joga w powietrzu to zajęcia dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania. Wymagana jest jednak pewność siebie, lub przynajmniej chęć jej osiągnięcia;)

ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW ! ! !
FREE ART FUSION
ul.Miedziana 11, Warszawa
tel/fax 022 6485719
zapisy@freeartfusion.pl
www.freeartfusion.pl

[joga-wroclaw.pl]

Centrum Jogi i Samorealizacji
we Wrocławiu to pierwsza Szkoła Jogi w Polsce, która zaczęła prowadzić zajęcia tą metodą i w pracy z ciałem korzysta z dobroczynnego dla zdrowia wpływu pozycji jogi wykonywanych z pomocą chusty.
Serdecznie zapraszamy na:
- regularne zajęcia grupowe wg. grafiku,
- zajęcia indywidualne,
- warsztaty na miejscu oraz w innych miejscach (nie tylko w Polsce), organizowane przez Nas i na zaproszenie,
- kursy nauczania i rozwijania praktyki tej metody,

Zapraszamy do naszych ośrodków we Wrocławiu, do współpracy i do zaglądania na nasze strony:
www.joga-wroclaw.pl

.