www.balet.pl Strona Główna www.balet.pl
forum miłośników tańca

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
Pas de deux.
Autor Wiadomość
marzyciel
Nowicjusz

Posty: 2
Wysłany: Sro Paź 17, 2012 9:41 pm   Pas de deux.

Witam!
Mam pytanie, związane poniekąd z problemem. :)
Chodzi o to, że za niedługo będę tańczył pas de deux
a jak się zapewne domyślacie układ jest dość wymagający
i pojawiają się podnoszenia :smile:
Czy jest jakiś sposób, aby przystosować kręgosłup do takich podnoszeń?

Pas już mam, ale chodzi mi bardziej o jakieś ćwiczenia.

Z góry dzięki za odpowiedź.
Pozdro! ;)
 
     
Kasia G 
ADMINISTRATOR


Związek z tańcem:
krytyk
Wiek: 47
Posty: 4412
Skąd: Warszawa
Wysłany: Czw Paź 18, 2012 12:04 pm   

o ile wiem, takie partnerowania (podnoszenia) powinno się ćwiczyć z nauczycielem, który podpowie jak i "czym" podnosić, własnie po to aby nie obciążać kręgosłupa i pleców...
_________________
Niech pamięta elita, że każda śmietanka na deser jest bita.
Lec
 
 
     
Bajaderka 
Pierwszy Solista


Związek z tańcem:
tancerz
Posty: 2382
Skąd: Kraków
Wysłany: Czw Paź 18, 2012 3:05 pm   

Przede wszystkim nie ma ćwiczeń przygotowujących do tańczenia duetów czy pdd. Możesz się wybrać jedynie na siłownię i trochę się wzmocnić.

W podnoszeniach najważniejsza jest technika- bez odpowiedniego nauczyciela zapewne nie obejdzie się bez kontuzji. Poza tym do podnoszeń nie jest potrzebny "mocny kręgosłup", ale przede wszystkim mocne nogi i solidne PLIE przed podnoszeniem- partnerki nie powinno się dźwigać samymi rękami.

Jeszcze dodam że ciężko cokolwiek Ci poradzić skoro nawet nie wiemy co to za typ podnoszeń jest :smile:
_________________
You can take the Dancer out of the Dance, but you can't take the Dance out of the Dancer
 
 
     
Bajaderka 
Pierwszy Solista


Związek z tańcem:
tancerz
Posty: 2382
Skąd: Kraków
Wysłany: Czw Paź 18, 2012 3:06 pm   

Cytat:
Pas już mam, ale chodzi mi bardziej o jakieś ćwiczenia.

no ale niestety pas nic nie zrobi za Ciebie, ani brzucha trzymał nie będzie, ani pleców. Możesz sobie nosić jako dodatek, ale sam musisz wiedzieć czym podnosisz, a plecami na pewno nie.
_________________
You can take the Dancer out of the Dance, but you can't take the Dance out of the Dancer
 
 
     
Kasia G 
ADMINISTRATOR


Związek z tańcem:
krytyk
Wiek: 47
Posty: 4412
Skąd: Warszawa
Wysłany: Pią Paź 19, 2012 8:56 am   

bajadera profesjonalnie ujeła to, o czym ja miałam blade pojęcie - własie, grunt to technika, a nie siła, choć warto wzmacniać mięście
_________________
Niech pamięta elita, że każda śmietanka na deser jest bita.
Lec
 
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   

Odpowiedz do tematu Dodaj do serwisow: Bookmark and Share
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,05 sekundy. Zapytań do SQL: 12