www.balet.pl

ballerina:* · Wysłany: Sob Sty 30, 2010 11:39 am **kto mi pomoze**

jak szypko nauczyc sie szpagatu na ballet

i co musze umiec na ballet mostek na stojaco to juz umie co jeszcze
:roll:

sisha945 · Koryfej Wiek: 29 Posty: 859 Skąd: Lbn

przede wszystkim nie musisz zakładac oddzielnego tematu 2 razy, po za tym założyłas temat jak mniemam w złym dziale.
niektórzy myśla ze aby "umiec balet" trzeba umiec szpagat, mostek i zrobic 10 pajacyków. :roll:

wazniejsza jast technika.
jest wiele tematów o rozciąganiu do szpagatu... i o podstawach...
wystarczy przejrzec forum, uzyc opcji szukaj