Formica - Pią Kwi 01, 2016 7:16 pm Temat postu: Powrót po przerwie Hej, mam problem, a mianowicie: po kontuzji (już wszystko ok) miałam roczną przerwę od baletu. W tym czasie zdążyłam zapomnień jak się ćwiczy, tzn moje rozciągnięcie sięgnęło zera, nie potrafię już praktycznie nic zrobić. Czy jest jeszcze jakaś szansa, że odzyskam 'dawną formę'? Jak z powrotem zacząć ćwiczyć? Ayaka - Sob Kwi 02, 2016 11:31 pm Nie wiem o jakim poziomie mowisz, zawodowca czy amatora, bo to jednak jest roznica. Ja jako amatorka moge powiedziec ze po takim czasie jak najbardziej jest szansa powrotu. Do poziomu zawodowego sie nie odniose bo to nie moja liga 
Ja wracalam po dwoch latach przerwy (tez kontuzja) i zaczynalam od barre au sol, akurat mialam szczescie trafic na genialna pedagog gdzie na jej zajeciach systematycznie udalo mi sie nie tylko powrocic do formy ale rowniez ja podnies wyzej. Zreszta do tej pory jak mam jakas dluzsza przerwe (wyjazd czy choroba) zaczynam od barre au sol zeby ustawic cialo a potem dopiero cwiczenia przy drazku. |
