Ami - Wto Kwi 22, 2014 9:38 am Temat postu: Ćwiczenia na rozciąganie....pomocy !!!! Witam ....zaczynam przygodę z baletem i bardzo proszę o pomoc Nie jestem rozciągnięta i muszę to nadrobić.....ale jakimi ćwiczeniami ? Proszę o ułożenie zestawu ćwiczeń możliwie najlepszych (mogą być ciężkie ) Najlepiej -co? -ile razy / jak długo -itp Bardzo proszę...ci którzy już trenują balet na pewno znają masę takich ćwiczeń :3 lj - Wto Kwi 22, 2014 1:23 pm http://www.balet.pl/forum...t=rozci%B1ganie tu masz cały temat, jeżeli czegoś by nie było, to najpierw spróbuj wyszukiwarki, na ogół takie tematy były już tu poruszane 
|
