forum.balet.pl - Sro Sie 02, 2006 11:57 am Temat postu: Scenariusz lekcji baletu SCENARIUSZ LEKCJI BALETU Oto przykłądowe ćwiczenia z lekcji baletu. Kolejność może się delikatnie zmieniać, niektóre ćwiczenia mogą wypaść itp, w zależności od poziomu klasy i intencji nauczyciela nad czym chce popracować. Pamiętajcie że na początku powinno się porządnie rozgrzać (ręce, brzuch, nogi, stawy kolanowe, biodrowe....) i ew. troszkę rozciągnąć (ale nie mocno). 1. Reverence (rozbudowany ukłon w formie krótkiego układu, dla powitania nauczyciela) 2. DRĄŻEK - plies (demi na początek, potem grande) - battements (tendus, jetes, jetes piques) - ronds de jambe (par terre, en l'air) - battements frappes - fondu - adagio (np. developpes) - battements (petits, grands) - adagio (np. arabeski, attitude oraz ćwiczenia typu "podnieś i trzymaj nogę w górze") po ćwiczeniach przy drążku dobrze się trochę rozciągnąć, mięśnie są dobrze przygotowane a oddech się trochę uspokoi po wysiłku. wszystkie ćwiczenia przy z lekcji powinny być robione "na dwie nogi i trzy strony świata" 3. ŚRODEK - port de bras - battements (tendus, jetes, frappes) - adagio - ronds de jambe (par terre, en l'air) - adagio - temps leves sautes - echappes - pirouettes (np. z IV a potem V pozycji) - jetes sautes - sissonnes fermees - grands jetes - grand allegro - fouettes - tours en l'air (mężczyźni) - temps leves 4. reverence (pożegnanie) na końcu warto się dobrze rozciągnąć i uspokoić ------------------------------------ opracowanie: sisi (w razie błędów proszę o kontakt!) |
