i_love_dance - Nie Lis 27, 2011 10:06 pm Temat postu: problemy z niektórymi figurami akrobatyczno-tanecznymi słuchacie nigdzie nie mogę znaleźć informacji na temat jak powinna wyglądać prawidłowo zrobiona tzw. gwiazda. nogi powinny byc złączone, czy może trochę rozchylone, a może całkiem do sznurka? I chciałam zapytać jeszcze czy możliwe jest że nie mogę zrobić "syrenki" gdyż po prostu mam taka a nie inną budowe? już w przedszkolu wszystkie koleżanki robiły to lepiej lub gorzej, a ja... no cóż, mówiąc delikatnie, nie wychodziło mi.  i nie wychodzi do dzisiaj  więc co jest nie tak?
Kawka - Pon Lis 28, 2011 12:40 am Tak zwaną gwiazdę czy też przerzut bokiem wykonuje się w rozkroku z prostymi nogami, nie ma zasady określającej ile stopni powinien mieć ten rozkrok, ale ze szpagatem wygląda wdzięczniej. Zapewne masz mało elastyczny i nierozciągnięty kręgosłup, więc jeśli chcesz wykonać syrenkę musisz włożyć w to więcej pracy oraz czasu. i_love_dance - Pon Lis 28, 2011 5:02 pm mało elastyczny kręgosłup.... znacie jakieś dobre ćwiczenia żeby to poprawić? |
